Was ist Yin?
Das Yin-Tanzen im Frauenkreis
Das Yin-Yang-Symbol: Ausdruck der Ganzheit und der Dualität
Wir alle kennen das Yin-Yang-Symbol aus der östlichen Philosophie. In der Ganzheit des Kreises tanzen die Polaritäten miteinander. Diese zwei dualen Kräfte ergänzen sich wunderbar; wie Tag und Nacht, wie Mann und Frau, wie Innen und Aussen. Wenn sie im Gleichgewicht leben dürfen, spricht man von Gesundheit und einem freudvollen Leben.
Yin ist...
Yin ist das Weibliche, die Nacht, der Mond, das Zyklische, das Element Wasser, das Weiche, das Empfängliche, die Stille, das Ruhende, das Natürliche, die Erde und das Miteinander. Diese Qualitäten können weiter ergänzt werden...
Yang ist...
Yang ist das Männliche, die Aktion, das Feuer, die Sonne, das Aussen, die Kontrolle, der Wettbewerb, der Tag, das Bewusstsein. Diese Qualitäten können weiter ergänzt werden...
Überbetonung der Yang-Kräfte
Leider sind die zwei Grundkräfte in unserer Welt aus dem Gleichgewicht geraten. In unserer Gesellschaft wird vor allem das Yang gelebt und wertgeschätzt. Das Yin lebt ein Randdasein.
Licht- und Schattenseiten des Yang (Feuerkraft)
Das Feuer der Aktion ist eine wunderbare Qualität. Wir mögen es und es ist wichtig, wirksam in der Welt zu sein und Neues zu erschaffen. Es stellt sich dabei die Frage, ob das Feuer mit der Mitte verbunden ist. Schauen wir in die Welt, auf eine Erde am Limit, auf Menschen mit Burn-Out und rasant schwindenden Ressourcen, können wir dies auf ein nicht mit der Mitte verbundenes Feuer zurück führen. Würde das Feuer der Aktion global aus der Mitte kommen, wäre es dort gehalten und wir würden auf einer gesunden Mutter Erde leben. Ein Mensch der aus seiner Mitte handelt wird für das Leben gehen. Yin ist der Halt, die Wurzel für ein aus der Mitte verbundenes Yang.
Yin wartet auf seine Rückkehr
Die Kräfte von Yin und Yang leben in uns. Dies bedeutet, dass wir in uns selbst zum Gleichgewicht finden dürfen. Es ist Zeit, das Yin in uns aus dem Randdasein zu heben und ihm mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Nähren wir die typischen Yin-Eigenschaften in uns, verändert sich unser Leben und wir finden in die innere Balance.
Der Yin-Tanz: ein bewusstes Geniessen und Wertschätzen der Yin-Qualität
Im Yin-Tanz tauchen wir genussvoll in die Qualität des Yin ein. Mit unserer Aufmerksamkeit nähren wir den Yin-Pol tanzend. Im weiblichen Bewegen aus dem Sein heraus, wo frau ganz den Kopf loslassen und sich freitanzen kann, lösen sich Verspannungen. Wie Wassertropfen fliesst ab, was zuvor noch verhärtet war und die Energie beginnt zu fliessen. Die im Tanz gefundene "innere Haltung des weiblichen Seins" fliesst mit der Zeit in den Alltag ein und "verzaubert" ihn. In einem Alltag, der sich zuvor vielleicht nach "strenger Arbeit" angefühlt hat, fliesst es jetzt leichter und die Liebe zum eigenen Rhythmus trägt durchs Leben. Ein wunderbares Gefühl begleitet diesen Prozess, es ist die Liebe: die Liebe sich selbst treu zu sein.
Die eigene Wahrheit fühlen:
Auf dem weiblichen Weg hat das entspannte Spüren, dessen was wirklich ist, einen hohen Wert. Aus einem rezeptiven, nach innen lauschenden Modus finden wir zu unserer Wahrheit, die aus der Weisheit des Körpers kommt. Der Körper sagt immer die Wahrheit.
Den Kopf und die Gedanken genussvoll loslassen
Jeder Tanz entspringt dem ruhenden Sein, wir beginnen in der Entspannung am Boden, wo der hastige „Alltagskopf“ mit seinen Gedanken schwer werden darf. Bewusste Körperschwere verbunden mit genussvollem Loslassen kann Medizin sein. Die langsamen Bewegungen am Boden sind sinnlich und tun einfach nur gut; es ist dann so, als ob Du ein „Mousse au chocolat“ essen würdest. Im diesem Ja zum Boden fliesst verbrauchte Energie zur Erde ab und neue Energie findet zu Dir, Du findest zur Kraft in dir.
Der Ausstieg aus dem Hamsterrad
Der weibliche Weg des Yin schenkt der Alltagsaktivität ein tragendes Rückgrat. Es ist ein bewusster „Ausstieg“ aus dem gängigen „Hamsterrad“. Der Yin-Tanz ist Liebe zum ureigensten Rhythmus. Wenn Frau in ihrer Zeit aus den gestressten Aktivitäten aussteigt und sich der bewussten Regeneration zu wendet, geschieht tiefe Heilung.
Aktuelles zum Yin:
Zur Zeit laufen vier Yin-Wochenkurse, sowie Feste und Seminare zum Thema Yin.
VIDEO ÜBER DEN YIN-TANZ:
►
VIDEO über den Yin-Tanz
Was ist Yin?
